Домой Общество Расслабляющая музыка: какие жанры помогают снять стресс

Расслабляющая музыка: какие жанры помогают снять стресс

9
0


Расслабляющая музыка: какие жанры помогают снять стресс

Москва, 14.10.2020, 01:32:34, редакция FTimes.ru, автор Евгения Ковалева.

Правильно выбранная композиция зарядит активностью и поможет снять напряжение. Люди называют расслабляющими разные жанры. Некоторые слушают для отдыха оперу, другие – тяжелый рок. Но существует список стилей, официально считающихся расслабляющими.

Для релаксации рекомендуют жанр нью-эйдж. Композиции, представленные на https://ts-music.com/genres/relax/, сочетают элементы различных стилей. Для нью-эйдж характерен низкий темп, легкое звучание. В композициях присутствуют элементы электронных и этнических стилей. Они, сами по себе, также относятся к расслабляющей музыке.

Среди этнических стилей для релаксации советуют выбирать восточные мотивы. Японская, китайская или индийская народная музыка характеризуется легкостью, медитативностью. Хотя некоторым могут не понравиться высокие ноты, свойственные восточным стилям.

Людям свойственно успокаиваться, оказавшись в лесу или у реки. Аналогичного эффекта можно добиться и дома, поставив звуки природы. Такой способ расслабиться подойдет людям, остро реагирующим на обычную музыку. Для релаксации подойдет шум дождя, звуки волн и леса. Такое сопровождение помогает заснуть, отсеивая часть слуховых раздражителей.

Классическая или академическая музыка – постоянный член списков жанров для расслабления. Гармоничные, спокойные мотивы помогут создать спокойное, умиротворенное настроение. В качестве композиций для релаксации рекомендуют выбирать произведения Моцарта, Чайковского и других композиторов с похожими стилями.

Регги – очевидный выбор для релаксации. Само название стиля, появившегося на Ямайке в 1960-е, означает «расслабление». Неспешные, размеренные треки успокоят, зарядят положительными эмоциями. Хорошим выбором для отдыха станут работы Боба и Дэмиена Марли, 5’nizza.

Более поздним жанром, помогающим расслабиться, является Chillout. Сначала так называли любую легкую музыку. В 1990-х Chillout вынесли в электронное направление, сочетающее характеристики лаунжа, хауса и других «релаксирующих» стилей.

Выбор музыки для отдыха индивидуален. Но специалисты дают общие рекомендации по поиску расслабляющих композиций. Они должны иметь медленный ритм без резких переходов или звуковых эффектов. Диапазон может быть различным. Но стоит помнить, что низкие частоты часто вызывают напряжение, беспокойство. С другой стороны, некоторых басы успокаивают лучше высоких нот, «отдающихся» в зубах.