Домой Детки Кикбоксинг для детей: с какого возраста и какая польза

Кикбоксинг для детей: с какого возраста и какая польза

92
0

К вопросу воспитания детей каждый родитель подходит осознанно, уделяя большое количество времени духовному, нравственному, умственному развитию. К сожалению, много родителей забывают про развитие физическое.

На самом деле, не стоит забывать про данный момент, ведь от физического развития нередко зависит и умственное. Кроме того, ребенок должен уметь отдыхать, расслабляться и периодически сменять деятельность.

В выборе физического развития стоит обратить внимание на перечень возможных спортивных занятий. Одним из самых популярных видов спорта считается кикбоксинг. Это вид единоборства, в котором разрешены удары и ногами, и руками. Появился кикбоксинг для детей как результат смешивания карате и бокса.

Можно смело сказать, что кикбоксинг является молодым спортом, который возник лишь в прошлом веке, после того, как стремительно стали набирать популярность восточные единоборства.

Как правило, возраст, с которого дети могут приступить к занятиям, определяют тренеры в самом клубе. В большинстве случаев минимальный возраст – 5-6 лет, нередко клубы соглашаются принимать лишь с 8-9 лет. В этом возрасте дети уже понимают, что такое дисциплина и слушают команды старших. Более ранний возраст попросту не нужен для занятий в спортивных секциях и всевозможных кружках.

Всего принято выделять 4 этапа в занятиях спортом, через которые проходит каждый человек, который занимается кикбоксингом на протяжении долгого промежутка времени:

1. Начальная подготовка – примерно с 10 лет. Улучшается физическая подготовка, происходит знакомство с кикбоксингом, с его основными правилами и техниками приема. В тренировку включены игры на подвижность, растяжку и выполнение команд.

2. Тренировочный этап – повышается уровень физической подготовки, участие первое в соревнованиях.

3. Совершенствование спортивного мастерства – совершенствуются такие качества как выносливость, скорость, ловкость и реакция. В этом промежутке увеличивается количество спортивных соревнований.

4. Высшее спортивное мастерство.